Присоединяйтесь
  • Vkontakte Social Иконка
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Иконка

Художественная гимнастика

Процесс занятий гимнастикой представляет собой разучивание гимнастических движений под музыкальное сопровождение. Основные его этапы:

  • подготовка мышц, разогрев перед тренировочными занятиями;

  • растяжка – комплекс упражнений по приданию телу эластичности и гибкости;

  • изучение танцевально-гимнастических движений с элементами бега, шпагата, наклонов, прыжков и переворотов.

В первый год-два маленьких ребят готовят только в общефизическом плане, давая время юному организму войти в режим тренировок по художественной гимнастике и окрепнуть. Почему рекомендуется отдавать ребенка на занятия по художественной гимнастике уже в 3-4 года? Здесь играет роль свойство эластичных мышц, которые легко поддаются растяжению и безболезненно переносят нагрузки при выполнении гимнастических упражнений. Затем их намного проще на протяжении многих лет поддерживать в этом состоянии при условии постоянных тренировок. 

Занятия проходят 2 раза в неделю. Группы не более 8 детей.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now